일본 이노치노 하하 화이트 내돈내산 실제 후기

생리증후군 심하게 겪으시는 분들 있으실 거예요

그건 아마 제 이야기이기도 합니다

저는 생리 전에 몸이 무거워지는 것보다 쉽게 감정적여지고 심하면 눈물도 툭하고 날 때도 있어요

긍정적으로 생각하기도 어려워지고, 내가 왜 이럴까라는 생각이 들면 꼭 생리가 다가오고 있더라고요

 

 

이노치노 하하 화이트

 생리증후군이란?

 

생리증후군(Premenstrual Syndrome, PMS)은 일반적으로 여성들이 월경(생리) 주기 전에 나타나는 신체적, 정서적, 행동적 증상의 집합을 가리키는 용어입니다

이러한 증상은 월경 주기가 시작하면 사라지는 경향이 있습니다

PMS는 주로 생리 주기의 마지막 1~2주 동안 나타나며, 월경이 시작하면 증상이 감소하거나 사라집니다

PMS 증상은 다음과 같이 다양하며, 각각의 여성마다 정도와 형태가 다를 수 있습니다

신체적 증상

가슴의 통증 또는 부어오름
복통 및 하복부 불쾌감
두통
과도한 피로감 또는 에너지 부족
소화 문제
기타 신체적 불쾌감

 

정서적 증상

불안
우울감
피로 및 예민함
감정의 기복
집중력 저하

 

 

행동적 증상

수면 문제
식욕 변화
사회적 격려를 피함
스트레스 증가

 

PMS의 정확한 원인은 여전히 명확히 밝혀지지 않았지만, 호르몬 변화와 관련이 있다고 여겨집니다

주로 에스트로겐과 프로게스테론 같은 여성 호르몬 수준의 변동이 PMS 증상을 유발하는 요인 중 하나로 여겨집니다

PMS 증상이 매우 심하거나 생활에 큰 영향을 미치는 경우, 의사와 상담하여 적절한 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다

통제 가능한 생활 습관, 식이 조절, 운동, 스트레스 관리, 호르몬 치료 등을 통해 PMS 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다

 

이노치노하하 성분

 

힘든 생리를 편하게 하는 생리제 증상 개선약입니다
생리 · 임신 · 출산 등으로 여성 호르몬과 자율 신경의 불균형에 의해 발생하는 증상을 개선하는약입니다

11종류의 생약이 혈행을 촉진해 몸을 따뜻하게 하는 것으로

생리 시의 통증(생리통)이나 두통, 요통이나 좌절 등의 심신 부조나 생리 불순, 냉증 등을 개선해 갑니다

​
생리통, 월경불순, 짜증, 요통, 두통, 빈혈, 냉증, 피의도증 어깨 결림, 현기증, 
출산, 산후, 갱년기 등 여성의 호르몬의 변동에 따라 나타나는 정신 불안이나 자극 등의 정신 신경 증상 및 신체증상을

줄여주는 약입니다

【용법 용량】
・1회 4정, 1일 3회 매식 후에 물로 복용해 주세요.

★용법・용량에 관련된 주의
・정한 용법・용량을 엄수하는 것
・캡뚜껑을 잘 닫아주세요

이런 분들에게 추천해요

 

생리 전 증후군이 심하다
생리 중 불쾌감 및 통증이 심하다
멍이 자주 든다
얼굴과 손발이 자주 부어있다
스트레스를 쉽게 받는다
현기증, 어지러움증이 심하다
땀이 수시로 많이 난다

솔직한 후기

 

빨간색은 갱년기가 온 중년여성들을 위한 거고 하얀 것은 20~30대 젊은 층의 생리증후군을 위해서 만들어진 것이에요

저는 생리기간에만 먹으면 되는 줄 알았는데 계속 꾸준히 먹어야 하더라고요

그것도 3알씩..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ좀 부담이 되긴 하지만 어찌 됐든 쭉 복용을 해보았습니다

돈키호테에도 팔고 마츠모토키요시에도 있고 웬만한 디럭스스토어에 다 입점해 있으니 구입하는 건 어렵지 않으세요!

 

솔직히 크게 달라진 건 모르겠어요

기분 탓이더라도 괜찮나? 싶어야 하는데 오히려 가바나 티로신 챙겨 먹을 때가 더 짜증이 덜 났던 것 같아요

하도 유명해서 기대를 많이 해서 그런지 별로 바뀐 건 잘 모르겠습니다

하루에 한알 영양제처럼 먹으면 그래도 부담이 없는데 매끼 식후에 먹는 게 귀찮기도 해서 손이 덜 갔던 것 같아요

 

개인적으로 이노치노 하하보다는 테아닌이나 가바를 추천드려요

저는 그 영양제들 먹고 정말 많이 호전되었거든요!

그럼 이상 솔직한 후기를 마치겠습니다

 

 

2023.09.09 - [리뷰] - 내돈내산 티로신, 가바, 테아닌 솔직후기

내돈내산 티로신, 가바, 테아닌 솔직후기

 

2023.09.06 - [리뷰] - 일본에서 아이허브 배송받기

일본에서 아이허브 배송받기