위경련 증상과 원인, 위에 좋은 음식과 위에 안 좋은 음식
위경련 증상과 원인에 대해서 알아볼 거예요
위에 좋은 음식과 위에 안 좋은 음식도 적어두었으니 위 건강을 위해서 참고해 주시길 바랍니다
위경련 원인
담석증, 십이지장궤양, 급성 위염, 위궤양, 췌장염 등의 다른 질환들이 몸에서 발생해 위경련에 큰 영향을 줍니다
밥을 먹고 바로 눕거나 충분히 소화시키지 않는 등 나쁜 식습관이 위경련의 원인이 될 수 있고
극심한 스트레스 등 환경적인 요인도 위경련의 원인이 될 수 있습니다
또한 생활 패턴도 관련이 있다고 하니 주의하시는 게 좋을 것 같습니다
위경련 증상
위경련 증상은 배와 가슴 사이인 명치끝에서 쥐어짜는 고통스러운 통증이 생기고
그로 인해 몸을 움직일 수 없을 정도로
굳거나 식은땀이 흐르며 얼굴이 창백해지거나 어지러움을 동반할 수 있습니다
상태가 너무 심각해지면 실신을 하거나 몸이 마비되고 호흡이 곤란해져 정신을 잃기도 합니다
음식물이 입에서부터 시작하여 위를 통과시키며 일어나는 증상인 연하곤란, 몸무게 감소, 토혈 등도 나타납니다
이러한 증상들이 왜 일어나는지 정확하게 진단하여 진경제, 진정제, 수액 요법 등의 치료로 진행합니다
스트레스를 받으면 명치 쪽이 꼬이는 느낌이 드는 사람들도 많은데 그런 증상을 줄이기 위해서는 극심한
스트레스가 몸에 달하지 않도록 평소에 본인만의 스트레스 해소법을 정해놓는 것이 좋습니다
가장 중요한 것은 식습관이며, 짜고 자극적인 음식은 적극적으로 피해 주시는 것이 좋습니다
그리고 위에 좋은 위영양제를 섭취해 주는 것도 좋은 방법 중 하나입니다
위경련에 좋은 음식
브로콜리, 양배추, 무, 감자, 마 등 여러 가지 음식이 있습니다
음식으로 해 드시기가 야채성분이 가득 들어간 위영양제도 추천드리고 싶어요
또 양배추즙 같은걸로 대체하실 수 있습니다
풀무원에서 녹즙 배송 시스템을 하고 있는걸로 알고 있습니다
도움이 필요하신 분들을 위해 아래 링크를 연결해놓도록 하겠습니다
위경련에 안 좋은 음식
고지방 음식
지방이 많은 음식은 소화를 느리게 할 수 있습니다
향신료 및 매운 음식
고추, 피망, 마늘 등의 자극적인 조미료는 위를 자극할 수 있습니다
커피 및 차
카페인은 위산을 증가시킬 수 있습니다
산성 음식
토마토와 토마토 기반의 소스
오렌지, 자몽 및 기타 산성 과일
산도가 높은 음료수
유제품
고지방 유제품: 크림, 치즈 등은 소화를 느리게 할 수 있습니다
프로바이오틱스가 풍부한 유제품
어떤 경우에는 프로바이오틱스가 위산을 증가시킬 수 있습니다
초콜릿과 간식
초콜릿은 카페인과 지방이 함유돼 있어 위를 자극할 수 있습니다
과자나 지나치게 단 음식도 피하는 것이 좋습니다
탄산음료와 알코올
탄산음료는 가스를 생성하여 위액을 증가시킬 수 있습니다
알코올은 위점막을 자극할 수 있습니다
식이섬유 부족
과다한 식이섬유 섭취가 위경련에 도움이 될 수 있으나,
일부 사람은 과도한 섬유소를 섭취하면 소화 장애를 겪을 수 있습니다
따라서 적절한 양의 식이섬유를 유지하는 것이 중요합니다
위경련 증상과 원인, 위에 좋은 음식과 위에 안 좋은 음식을 알아보았습니다
건강에 도움이 되시길 바랍니다